Tivoni Türkiye Tivoni U.S.A טבעוני ישראל Тивони България

Жареные овощи с Тофу

Полезный и питательный рецепт, с низким содержанием калорий , а также богатый растительными белками.

Ингредиенты рецепта Жареные овощи с Тофу
Рецепт Жареные овощи с Тофу

100 г Тофу, порезанный на кубики
1 морковь
1 красный перец
2 стебля зеленого лука
Три шампиньона
1 зубчик чеснока, нарезанный
1 луковица
щепотка кунжутных семечек
3 столовые ложки кунжутного масла
2 столовые ложки соевого соуса
Соль и перец по вкусу
3 столовые ложки красного вина.

Способ приготовления рецепта Жареные овощи с Тофу

Замочить на час Тофу в красном вине. Порезать овощи тонкой полоской и обжарить в сковороде на кунжутном масле около 5 минут.Приправить соевым соусом, солью и перцем. Добавить Тофу и продолжить обжаривать еще 3 минуты. Посыпать кунжутом и подавать в горячем виде.