Tivoni Türkiye Tivoni U.S.A טבעוני ישראל Тивони България

Овсяная каша с ягодным Лицуфом

Чудесный рецепт овсяной каши, богатой клетчаткой и легко усваиваемой.

Ингредиенты рецепта Овсяная каша с ягодным Лицуфом
Рецепт Овсяная каша с ягодным Лицуфом

1 стакан овсянки
2 стакана воды / молоко / соевое молоко
2-4 ст. ложки ягодного Лицуфа
Горсть ягод / клюква / нарезанные финики
1 банан, нарезанный кубиками
Для улучшения пищевой ценности можно добавить 1 ст. ложку кунжутной муки

Способ приготовления рецепта Овсяная каша с ягодным Лицуфом

Варить овсянку в воде на среднем огне в течение десяти минут постоянно помешивая, чтобы не пригорело, затем  добавить остальные ингредиенты и варить еще 2 минуты, помешивая.